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100 Techniken aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie! Das Nachfolgewerk zum SPIEGEL-Bestseller Das große Buch der guten Gedanken . In Das große Buch der Selbstreflexion findest du die besten Reflexionen aus vielen Jahren Ein guter Plan und die effektivsten Übungen aus der psychotherapeutischen Praxis gebündelt an einem Ort. Ein Arbeits- und Reflexionsbuch, das dir in Zeiten von Unsicherheit und Chaos ganz pragmatisch den Weg zu Erkenntnis und Klarheit offenbart. Von den Bestsellerautor*innen Lena Kuhlmann und Jan Lenarz.
In einer Welt, die immer hektischer wird, ist es nicht selbstverständlich, noch ausgiebig über sich selbst nachzudenken. Wir reagieren
nur auf die Dinge, die unseren Alltag bestimmen, und Erkenntnisse bleiben aus. Uns scheint der Raum zu fehlen, einen großen Schritt zurück machen zu können. Und genau diesen Raum möchte dir Das große Buch der Selbstreflexion
geben.
Die 100 Techniken aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie laden dich ein, für Entschleunigung zu sorgen und wieder in Kontakt mit dir selbst zu treten. Aber auch anderen Menschen wirst du besser begegnen können. Denn du kannst deine Bedürfnisse besser kommunizieren, deine Grenzen klarer ziehen und mehr von dir offenbaren, wenn du mehr über dich weißt.
100 Techniken zur Selbstreflexion |
Vollfarbiger Druck |
Mit Illustrationen von Slinga und Sandra Bayer |
Auf 100 % Altpapier (Blauer Engel) gedruckt |
Farben aus Pflanzenöl frei von Mineralöl |
CO₂-Emissionen berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet |
Nicht in Folie verpackt |
100 % vegan (auch Leim) |
Hardcover mit Goldprägung |
Inkl. Lesezeichen-Bändchen |
200 Seiten (120-g/m²) | 16,5 × 22,5 × 2,7 cm | 550 g |
In Deutschland gedruckt und gebunden |
Produkt des Monats
Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen locken Grillgenüsse undSalate. Ein Brot ist die nächsten Monate immer dabei – ein gutes Baguette! ZumAuftakt haben wir im Mai unseren Klassiker, die Franzosenkruste, für euch imAngebot. Es passt perfekt zur Frühlingsküche und den ersten BBQs, ist einwunderbarer Begleiter für Salate und Dips und eine fantastische Grundlage füreuer Lieblingssandwich.
Wie alle Backwaren aus unserer veganen & glutenfreienBio Backmanufaktur ist die Franzosenkruste natürlich auch laktosefrei,sojafrei, ohne Konservierungsstoffe, mit achtsamen Süßungsmitteln und mit Liebeund Sorgfalt handgefertigt.
Bestellt sie euch auch bequem über unseren Onlineshop undlasst sie euch nach Hause liefern oder reserviert sie zum Abholen im Hofladen.Oder ihr folgt zwischen 12 und 18 Uhr dem frischen Duft aus dem Hofladen undder angrenzenden Bio Backmanufaktur.
Wir werden die Regale unseres Onlineshops kontinuierlich weiter befüllen und das Angebot nach und nach ausbauen. Besuch uns regelmäßig oder folge uns auf Instagram (@joujou.biobackmanufaktur) um keine tollen, neuen Produkte zu verpassen.